こんばんは！
ひなた整体整骨院の甲斐です。
ここ数日の間に沢山の方がくしゃみや鼻水で大変な状態をお見かけしております。
例年よりもかなり早い印象ですが、おそらく、間違いなく…花粉症の症状ですよね(＞人＜;)
私は幸いにも花粉症の症状とは今のところ無縁ですが、花粉症の方達の辛さをみていると心苦しさもあります。
今回はそんな辛い花粉症について書きます！
花粉症は花粉が目や鼻から入る事で体の中のリンパ球が花粉を侵入者と認識し、化学物質(ヒスタミンなど)を分泌します！それにより、くしゃみ、鼻水、鼻づまり、目のかゆみ、目の充血、涙などの症状がでます！
人によってその出方は様々ですが、花粉症の症状をひどくしてしまう要因もいくつかあります！
睡眠不足やストレスは免疫やホルモンバランスを崩してしまいます。また自律神経（交感神経・副交感神経）の乱れに繋がります。それによって免疫が過剰に働いてしまい結果アレルギー症状を引き起こしやすくなります。
お酒の飲み過ぎも血管を拡張させるので鼻づまりや目の充血などの症状が起こりやすくなります。
煙草の煙は鼻の粘膜を刺激し、鼻の症状を悪化させる原因になるので喫煙はなるべく控えましょう。
運動不足も体力低下に繋がるため免疫のバランスが崩れるとも言われます。花粉の少ない午前中やスポーツジムなどで適度の運動を心がけましょう。
それでもどうしても花粉の症状が辛いという方には鍼灸治療がおススメです！
鍼灸は鎮痛作用や精神安定作用、免疫力アップの効果が期待できる為、花粉症の症状にもおススメなんです！
また、鍼治療は薬を使わないので副作用が少ないことも特徴です！
興味のある方はいつでもご相談下さい！
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